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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳足腰のつくり方 

著者名 笹原 健太郎/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1


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1 中央図書館一般0119555456498.3/サ/1階帯出可在庫 
2 玉島図書館一般0414246280498.3/サ/1階帯出可在庫 

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2023
2023
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 笹原 健太郎/著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-391-15881-6
内容紹介 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
書名 100歳足腰のつくり方 
書名ヨミ ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
副書名 一生自分の足で歩くからだ習慣
副書名ヨミ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク カラダ シュウカン
著者紹介 鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。
件名1 健康法
件名2 体操



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