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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ 

著者名 野村 賢吾/著
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.5


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1 水島図書館一般0214373979498.3/ノ/1階帯出可在庫 

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野村 賢吾 有田 秀穂
2023
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 野村 賢吾/著
著者名ヨミ ノムラ ケンゴ
著者名2 有田 秀穂/監修
著者名ヨミ2 アリタ ヒデホ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2023.5
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
ISBN 4-86680-224-4
内容紹介 幸せホルモン「セロトニン」の分泌量が増えるヨガシークエンスを開発。そのメカニズムと実践法を、モーニングタイムからナイトタイムまで3つの時間パートに分けて具体的に紹介する。ポーズを動画で確認できるQRコード付き。
書名 幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ 
書名ヨミ シアワセ ホルモン アフレル セロトニン ヨガ
著者紹介 株式会社aimerCEO。QUIET TIME主宰。ヨガインストラクター。セロトニンヨガのほか、呼吸の見えるヨガも監修。
件名1 ヨガ



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