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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)

著者名 勇崎 賀雄/[著]
出版者 講談社
出版年月 2023.4


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119609253498.3/ユ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214374100498.3/ユ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414263426498.3/ユ/1階帯出可在庫 
4 真備図書館一般0811953611498.3/ユ/1階帯出可在庫 

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2023
498.3 498.3
健康法 足

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 勇崎 賀雄/[著]
著者名ヨミ ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2023.4
ページ数 174p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
ISBN 4-06-531905-5
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
書名 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)
書名ヨミ ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ
著者紹介 東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。
件名1 健康法
件名2



内容細目

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