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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

血管年齢も若返る!血流改善ストレッチ 

著者名 酒井 均/編著
出版者 宝島社
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119658458498.3/サ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214387433498.3/サ/1階帯出可貸出中 
3 ライフ一般0511131583498.3/サ/1階帯出可貸出中 

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酒井 均 青山 剛 山本 雅人
2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 酒井 均/編著
著者名ヨミ サカイ ヒトシ
著者名2 青山 剛/監修
著者名ヨミ2 アオヤマ タケシ
著者名3 山本 雅人/医療監修
著者名ヨミ3 ヤマモト マサト
出版者 宝島社
出版年月 2023.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-299-04620-8
内容紹介 自律神経、更年期障害、冷え、めまい、腰痛、脳血管障害、心臓病などシニアが抱える様々な問題を解決! 有酸素運動+筋トレ+ストレッチのいいところを丸どりした血流改善ストレッチを紹介する。
書名 血管年齢も若返る!血流改善ストレッチ 
書名ヨミ ケッカン ネンレイ モ ワカガエル ケツリュウ カイゼン ストレッチ
著者紹介 法政大学文学部哲学科卒。ケガや故障からの回復と安全な生涯スポーツをテーマに雑誌、単行本を企画、編集、執筆。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



内容細目

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