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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

寝たきりにならない体の使い方 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 Gakken
出版年月 2023.10


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1 中央図書館一般0119663409498.3/ナ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0314176041498.3/ナ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414170118498.3/ナ/1階帯出可在庫 
4 ライフ一般0511133183498.3/ナ/新着本帯出可貸出中 
5 真備図書館一般0813367539498.3/ナ/1階帯出可貸出中 

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中野 ジェームズ修一
2023
498.3 498.3
健康法 トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 173p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-05-802127-9
内容紹介 座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
書名 寝たきりにならない体の使い方 
書名ヨミ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ノ ツカイカタ
副書名 運動嫌いでも一生歩ける体になる
副書名ヨミ ウンドウギライ デモ イッショウ アルケル カラダ ニ ナル
著者紹介 フィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション取締役等をつとめる。
件名1 健康法
件名2 トレーニング



内容細目

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