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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 

著者名 三浦 真津美/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119670933498.3/ミ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214394363498.3/ミ/1階帯出可貸出中 

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2023
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 三浦 真津美/著
著者名ヨミ ミウラ マツミ
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-86621-467-2
内容紹介 全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
書名 80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 
書名ヨミ ハチジュウダイ マデ カイテキ ニ イキル タメ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア ニュウモン
副書名 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
副書名ヨミ シニア ライフ オ ゲンキ デ タノシク スゴス ヒント
著者紹介 エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。
件名1 健康法



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