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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

「なんとかなる」と思えるレッスン 

著者名 舟木 彩乃/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 玉島図書館一般0414266353498.3/フ/1階帯出可貸出中 

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2023
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 舟木 彩乃/[著]
著者名ヨミ フナキ アヤノ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2023.10
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
ISBN 4-7993-2991-7
内容紹介 苦しい環境やつらい出来事、先の見通せない状態など、ストレスが高い状況にあっても、それにうまく対処し、心の健やかさを保てる力である「首尾一貫感覚」をわかりやすく伝える。ワークシートのダウンロードサービス付き。
書名 「なんとかなる」と思えるレッスン 
書名ヨミ ナントカ ナル ト オモエル レッスン
副書名 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる 不安あせる凹むイライラ
副書名ヨミ シュビ イッカン カンカク デ ココロ ニ ヨユウ オ ツクル フアン アセル ヘコム イライラ
著者紹介 筑波大学大学院博士課程修了。ストレスマネジメント専門家。株式会社メンタルシンクタンク副社長。公認心理師。著書に「「首尾一貫感覚」で心を強くする」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



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