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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! (別冊NHKきょうの健康)

著者名 金岡 恒治/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119675569493.6/ヨ/1階帯出可貸出中 
2 児島図書館一般0314181942493.6/ヨ/1階帯出可在庫 
3 玉島図書館一般0414267674493.6/ヨ/1階帯出可在庫 
4 ライフ一般0511132276493.6/ヨ/1階帯出可貸出中 
5 船穂図書館一般0711303826493.6/ヨ/2階帯出可在庫 
6 真備図書館一般0813370590493.6/ヨ/新着本帯出可在庫 

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2023
493.6 493.6
腰痛 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 金岡 恒治/監修
著者名ヨミ カネオカ コウジ
出版者 NHK出版
出版年月 2023.11
ページ数 87p
大きさ 26cm
分類記号 493.6
ISBN 4-14-794198-3
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
書名 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! (別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス
副書名 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
副書名ヨミ ザコツ シンケイツウ クリカエス ギックリゴシ ツイカンバン ヘルニア セキチュウカン キョウサクショウ ナガビク ヨウツウ デ ツライ ヒト ニ
件名1 腰痛
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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