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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

70歳からの人生を豊かにする筋トレ 

著者名 岡田 隆/著
出版者 高橋書店
出版年月 2023.11


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1 中央図書館一般0119678175493.185/オ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214397887493.1/オ/1階帯出可貸出中 
3 船穂図書館一般0711312728493.1/オ/新着本帯出可貸出中 

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岡田 隆
2023
493.185 493.185
サルコペニア 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2023.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
ISBN 4-471-03265-4
内容紹介 何歳からでも筋肉はつけられる! 70代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
書名 70歳からの人生を豊かにする筋トレ 
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ジンセイ オ ユタカ ニ スル キントレ
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士(体育科学)。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。
件名1 サルコペニア
件名2 筋力トレーニング



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