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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 13

書誌情報サマリ

書名

無敵の100歳 

著者名 美木 良介/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119729929498.38/ミ/新着本帯出可貸出中 

関連資料

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2024
498.38 498.38
長寿法 呼吸 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 美木 良介/著
著者名ヨミ ミキ リョウスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 71p
大きさ 21cm
分類記号 498.38
ISBN 4-344-04244-5
内容紹介 強く長い呼吸を繰り返すロングブレスで、健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」を手に入れよう! 1日7分×7日間のエクササイズを写真で解説する。エクササイズの動画を収録したDVD、視聴用QRコード付き。
書名 無敵の100歳 
書名ヨミ ムテキ ノ ヒャクサイ
著者紹介 兵庫県生まれ。テレビドラマ・映画・舞台・CMなどに出演、また歌手として活躍。「ロングブレス」を考案。著書に「美木良介のロングブレスダイエット」など。
件名1 長寿法
件名2 呼吸
件名3 体操
言語区分 日本語
累積注記 DVD館外貸出可



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