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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

読むだけで身体と心がととのうヨガ 

著者名 綿本 彰/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119728533498.34/ワ/新着本帯出可貸出中 

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2024
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
ISBN 4-391-16150-2
内容紹介 イメージや瞑想を行うことで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのう! 身体を動かすことが苦手な人や、時間、場所が確保できない人でも、気軽にヨガを楽しむ方法を紹介する。書き込み欄あり。
書名 読むだけで身体と心がととのうヨガ 
書名ヨミ ヨム ダケ デ シンタイ ト ココロ ガ トトノウ ヨガ
副書名 人生が輝く魔法のヨガ・メソッド50
副書名ヨミ ジンセイ ガ カガヤク マホウ ノ ヨガ メソッド ゴジュウ
著者紹介 神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたる。著書に「ヨガを楽しむ教科書」「YOGAポーズの教科書」など。
件名1 ヨガ



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