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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

全身をラクにする動的ストレッチ　

著者名 奥村 雷騎／著
出版者 法研
出版年月 2025.11

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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119978187498.3/ｵ/１階帯出可貸出中 

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書誌詳細

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書誌種別 図書　一般
著者名 奥村 雷騎／著
著者名ヨミ オクムラ ライキ
出版者 法研
出版年月 2025.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-86756-274-1
内容紹介 動的ストレッチを取り入れると、「正しい身体の動かし方」が簡単に身につく。頭痛、姿勢、首こり・肩こり、猫背、巻き肩といった症状やお悩み別に、動的ストレッチを写真で紹介する。動画のQRコード付き。
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著者紹介 東京都小平市出身。パーソナルトレーナー、柔道整復師。パーソナルジム「TR:SAGE(トレサージ)」を開業。 著書に「実践!トレサージ式戦うサッカーボディの作り方」がある。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



内容細目

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