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書誌情報サマリ

書名

人生が自動的にうまくいくレッスン　

著者名 藤野 智哉／[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026.5

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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 真備図書館一般0813444502146.8/ﾌ/１階帯出可入荷待 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書　一般
著者名 藤野 智哉／[著]
著者名ヨミ フジノ トモヤ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2026.5
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 146.811
ISBN 4-7993-3275-7
内容紹介 「自動思考」とは、目の前の出来事に対して「反射的に浮かぶ考えやイメージ」のこと。「自動思考」を意識し調整することで、人生を快適モードにするレッスンを紹介する。ワークシートをダウンロードできる二次元コード付き。
書名 人生が自動的にうまくいくレッスン　
書名ヨミ ジンセイ ガ ジドウテキ ニ ウマク イク レッスン
副書名 仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス
副書名ヨミ シゴト ニンゲン カンケイ ガ ラク ニ ナル ニンチ コウドウ リョウホウ ノ エッセンス
著者紹介 秋田大学医学部卒業。精神科医、産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」「人間関係に「線を引く」レッスン」など。
件名1 認知行動療法



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