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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なまけエクササイズ 

著者名 加瀬玲子/著
出版者 Voicing
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0312837685498.3/カ/2階帯出可在庫 

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2010
498.3
健康法 体操

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 加瀬玲子/著
出版者 Voicing
出版年月 2010.5
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 4-903848-92-2
内容紹介 体力に合わせて行える単純で安全な運動でありながら、日常で使う関節や筋肉を効率的に動かすことができる。そんなエクササイズを、基本から足腰力アップ、メタボ・冷え解消などの目的別までわかりやすく紹介。
書名 なまけエクササイズ 
書名ヨミ ナマケ エクササイズ
副書名 寝ながらできて単純・安全
副書名ヨミ ネナガラ デキテ タンジュン アンゼン
著者紹介 1955年生まれ。呼吸/発声/表現法加瀬メソッドを創案。スタジオ・レイ主宰。中国整体師でもある。舞台、コンサート、ライブにおける現場での指導、北九州芸術劇場「劇場塾」をはじめとするワークショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。
件名1 健康法
件名2 体操
日本語



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