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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

どこでもできるはじめての瞑想 

著者名 宝彩有菜/著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2011.9


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 水島図書館一般0213606684498.3/ホ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313385254498.3/ホ/2階帯出可在庫 

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2011
498.34
静坐法

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 宝彩有菜/著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2011.9
ページ数 111p
大きさ 20cm
ISBN 4-7816-0649-0
内容紹介 スキマ時間で即効リフレッシュ。本書では、胡坐をかいて座る本格的なものから、歩きながらなど、様々な瞑想のやり方を、その仕組みや目的、理由なども、科学的に丁寧にわかりやすく解説する。
書名 どこでもできるはじめての瞑想 
書名ヨミ ドコデモ デキル ハジメテ ノ メイソウ
副書名 ココロもカラダもすっきり元気になる!
副書名ヨミ ココロ モ カラダ モ スッキリ ゲンキ ニ ナル
著者紹介 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒。瞑想家、エッセイスト。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常でできる瞑想法を実践、指導し10余年になる。主な著書に「始めよう。瞑想」「心と身体がスッキリする「1日15分」瞑想法」「瞑想で始めるしあわせ浄化生活」他。
件名1 静坐法
言語区分 日本語



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