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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

足腰を鍛えるスロージョギング&スローステップ (生活実用シリーズ)

著者名 田中宏暁/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2014.3


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 公民・移動一般2011791452498.3/タ/BM室帯出可在庫 

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2014
498.3
運動(健康法) ジョギング

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 田中宏暁/監修
出版者 NHK出版
出版年月 2014.3
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-199192-9
内容紹介 何歳からでも遅くない。1日15分から始めよう。足腰の筋力強化や維持、脳の活性化、血圧・血糖値の改善、肥満解消、関節痛の緩和など様々な効果を体感できる健康運動法、スロージョギング&スローステップを紹介。
書名 足腰を鍛えるスロージョギング&スローステップ (生活実用シリーズ)
書名ヨミ アシコシ オ キタエル スロー ジョギング アンド スロー ステップ
著者紹介 1970年東京教育大学体育学部卒。運動が体に及ぼすメリットやリスクなどについて研究。福岡大学スポーツ科学部教授。福岡大学身体活動研究所所長。
件名1 運動(健康法)
件名2 ジョギング
言語区分 日本語



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