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書誌情報サマリ

書名

もっと人生を変える筋トレ (新書y)

著者名 森俊憲/著
出版者 洋泉社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 玉島図書館一般0413642042780.7/モ/1階帯出可在庫 

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2014
780.7
トレーニング(体育) 筋力

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 森俊憲/著
出版者 洋泉社
出版年月 2014.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-8003-0389-3
内容紹介 夏前に駆け込みでカラダを変えたい、人生を変えたい人のための短期集中プログラムを公開。「筋トレのカリスマ」が、スキマ時間にできて、効果絶大な、部屋でできる「もっと効く筋トレ」42種目を厳選紹介する。
書名 もっと人生を変える筋トレ (新書y)
書名ヨミ モット ジンセイ オ カエル キントレ
著者紹介 1971年生まれ。(株)ボディクエスト代表取締役。ボディデザイナー。自らの実体験に基づいた独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。これまでに6000名以上へのカウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。著書に「読む筋トレ」など。
件名1 トレーニング(体育)
件名2 筋力
言語区分 日本語



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