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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「おしり」を鍛えると一生歩ける! 

著者名 松尾 タカシ/著
出版者 池田書店
出版年月 2026.10


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1 水島図書館一般0214558876498.3/マ/1階帯出可入荷待 
2 玉島図書館一般0414432146498.3/マ/1階帯出可入荷待 

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2019
E http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/E

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 松尾 タカシ/著
著者名ヨミ マツオ タカシ
前田 慶明/監修
マエダ ノリアキ
改訂版
出版者 池田書店
出版年月 2026.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-262-12419-3
内容紹介 おしりを鍛えれば、転ばない、ケガしない、痛くならない! おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになる理由を説明し、簡単にできて効果のあるおしりの筋トレを紹介。お尻を鍛える正しい姿勢や栄養素なども解説する。
書名 「おしり」を鍛えると一生歩ける! 
書名ヨミ オシリ オ キタエルト イッショウ アルケル
副書名 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
副書名ヨミ ネタキリ ヨウツウ ヒザツウ オ フセグ
著者紹介 佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「お尻年齢リセット術」など。
件名1 健康法
件名2 体操



内容細目

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