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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぜ、眠れないんだ! (seriesけんこう新常識!)

著者名 外山 仁/著
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0313818379498.3/ト/1階帯出可在庫 

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2020
498.36 498.36
不眠症

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 外山 仁/著
著者名ヨミ トヤマ ジン
出版者 Clover出版
出版年月 2020.7
ページ数 134p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
ISBN 4-908033-81-0
内容紹介 不眠の多くは頭脳疲労による脳のオーバーヒートが原因である。このオーバーヒート状態がなぜ起こるのか、またオーバーヒートを取る為の方法、原因となる状態を改善し、快適な睡眠が取れるようになる為のメソッドを紹介する。
書名 なぜ、眠れないんだ! (seriesけんこう新常識!)
書名ヨミ ナゼ ネムレナインダ
副書名 アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる 不眠症メカニズムのすべて
副書名ヨミ アタマ ノ コモリネツ ガ ジリツ シンケイ オ クルワセル フミンショウ メカニズム ノ スベテ
件名1 不眠症



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