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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

60歳からの認知症にならない眠り方 

著者名 中山 明峰/著
出版者 現代書林
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 水島図書館一般0214391500498.3/ナ/1階帯出可貸出中 

関連資料

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2023
2023
498.36 498.36
睡眠 認知症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 中山 明峰/著
著者名ヨミ ナカヤマ メイホウ
出版者 現代書林
出版年月 2023.10
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-7745-1988-3
内容紹介 睡眠時間が6時間以下だと認知症になりやすい? 睡眠専門医が「認知症にならない眠り方」を紹介。朝の起床時にとるべき行動から、午前中・午後・夜の過ごし方、睡眠薬の使い方まで詳しくまとめる。
書名 60歳からの認知症にならない眠り方 
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ニンチショウ ニ ナラナイ ネムリカタ
副書名 「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号
副書名ヨミ グッスリ ネムレナイ ヨアケマエ ニ メ ガ サメル ワ キケン シンゴウ
著者紹介 愛知医科大学大学院卒業。医学博士・日本睡眠学会専門医。めいほう睡眠めまいクリニック開設。著書に「ここからスタート!睡眠医療を知る」「読めばわかる!臨床不眠治療」など。
件名1 睡眠
件名2 認知症



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