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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

がんばらないで楽に長く走る (Gakken SPORTS BOOKS)

著者名 鮎川 良/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.4


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1 中央図書館一般0119736817782/ア/新着本帯出可貸出中 
2 船穂図書館一般0711314203782/ア/新着本帯出可貸出中 

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2024
782 782
ランニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 鮎川 良/著
著者名ヨミ アユカワ リョウ
増補改訂版
出版者 Gakken
出版年月 2024.4
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 782
ISBN 4-05-802241-2
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう! 整体師ランナーが、正しいストレッチ&ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
書名 がんばらないで楽に長く走る (Gakken SPORTS BOOKS)
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル
副書名 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Enjoy Running!!
副書名ヨミ セイタイシ ランナー ガ オシエル カラダ ニ ヤサシイ ハシリカタ エンジョイ ランニング
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
件名1 ランニング



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