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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ　

著者名 仲林 久善／著
出版者 東洋館出版社
出版年月 2024.4

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1 中央図書館一般0119742310498.3/ﾅ/新着本帯出可貸出中 
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書誌詳細

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書誌種別 図書　一般
著者名 仲林 久善／著
著者名ヨミ ナカバヤシ ヒサヨシ
出版者 東洋館出版社
出版年月 2024.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-491-05457-5
内容紹介 どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。
書名 1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ　
書名ヨミ イッカイ サンジュウビョウ オウチ デ ホグレル タオル ストレッチ
副書名 肩こり腰痛ダイエットに効く!　「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート!
副書名ヨミ カタコリ ヨウツウ ダイエット ニ キク　ヒッパル マワス フリアゲル ヒネル フツウ ノ タオル ガ カラダ オ サポート
著者紹介 治療家・こころ整骨院院長。国体奈良県選手団代表競泳トレーナー、FCバルセロナJAPANキャンプトレーナーなどを務める。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



内容細目

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