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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス 

著者名 戸城 紀子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6


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1 中央図書館一般0119770881781.4/ト/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214439291781.4/ト/1階帯出可在庫 

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2024
2024
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 戸城 紀子/著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
ISBN 4-04-606796-8
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス 
書名ヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス
副書名 ビギナーのための入門プログラム
副書名ヨミ ビギナー ノ タメ ノ ニュウモン プログラム
著者紹介 トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。YouTubeチャンネル『NOBI by NORIKO』『NOBI LIFE』を運営。
件名1 ピラティス



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