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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

女性のための50歳からの筋トレ入門 

著者名 西本 朱希/著
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119877041780.7/ニ/1階帯出可貸出中 

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2025
2025
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 西本 朱希/著
著者名ヨミ ニシモト アキ
出版者 かんき出版
出版年月 2025.2
ページ数 158p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
ISBN 4-7612-7791-8
内容紹介 女性には女性向けの筋トレ法がある! 50〜70代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるQ&Aも掲載。
書名 女性のための50歳からの筋トレ入門 
書名ヨミ ジョセイ ノ タメ ノ ゴジッサイ カラ ノ キントレ ニュウモン
著者紹介 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア&全日本ボディビル(女子)チャンピオン。
件名1 筋力トレーニング



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