蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
脳が若返る15の習慣 (オーディオブック)
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著者名 |
飛松 省三/著
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出版者 |
でじじ
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出版年月 |
2023.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
1 |
玉島図書館 | CDブック | 0413255399 | コ498/ト/ | 1階 | 帯出可 | 在庫 |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
CDブック |
著者名 |
飛松 省三/著
|
著者名ヨミ |
トビマツ ショウゾウ |
出版者 |
でじじ
/
パン・ローリング株式会社
|
出版年月 |
2023.1 |
ページ数 |
3枚 148分 |
大きさ |
12cm |
書名 |
脳が若返る15の習慣 (オーディオブック) |
書名ヨミ |
ノウ ガ ワカガエル ジュウゴ ノ シュウカン |
副書名 |
人の名前が出てこなくなったら、やったほうがいい。 |
副書名ヨミ |
ヒト ノ ナマエ ガ デテコナク ナッタラ ヤッタホウガ イイ |
言語区分 |
日本語 |
累積注記 |
「脳が若返る15の習慣」(フォレスト出版/刊 飛松 省三/著 ISBN:978-4-86680-803-1)を音声化。 |
内容細目
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1 第1の習慣:スマホを「非利き手」でいじる
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2 第2の習慣:運動のテンポに合わせて、かけ声をかける
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3 第3の習慣:モノは、親指と、人差し指以外の指でつまむ
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4 第4の習慣:楽器を弾く―50の手習いでも遅くない
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5 第5の習慣:メモをとりときは、できるだけ手描きで
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6 第6の習慣:俳句と川柳で「連想記憶」を鍛える
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7 第7の習慣:日曜大工が脳を変える
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8 第8の習慣:義務感をできるだけ避ける
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9 第9の習慣:ストレッチより週3回の有酸素運動
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10 第10の習慣:脳科学者もやっている「ボケない食事法」
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11 第11の習慣:ダラダラしながら仕事をしない
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12 第12の習慣:スマホを使う時間を決める
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13 第13の習慣:毎朝決まった時間に起きる
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14 第14の習慣:脳が喜ぶ迷路パズル
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15 第15の習慣:脳を鍛える「こころ」のエクササイズ
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