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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

わがまま養生訓 (オーディオブック)

著者名 鈴木 庸平/著
出版者 でじじ
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 玉島図書館CDブック0413255464コ498/ス/1階帯出可在庫 

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2022
2022
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書誌詳細

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書誌種別 CDブック
著者名 鈴木 庸平/著
著者名ヨミ スズキ ヨウヘイ
出版者 でじじパン・ローリング株式会社
出版年月 2022.9
ページ数 3枚 215分
大きさ 12cm
書名 わがまま養生訓 (オーディオブック)
書名ヨミ ワガママ ヨウジョウクン
副書名 めざせ、幸せな長生きさん!
副書名ヨミ メザセ シアワセ ナ ナガイキサン
言語区分 日本語
累積注記 「わがまま養生訓」(フォレスト出版/刊 鈴木 庸平/著 ISBN:978-4-86680-131-5)を音声化。



内容細目

1 はじめに:自分の幸せと健康を最優先に!かしこい「わがままさん」になりましょう
2 プロローグ:貝原益軒と『養生訓』
3 其の壱:養生にコミットする!
4 其の弐:飲食は命を支えるみなもと
5 其の参:季節の養生
6 其の四:こころ穏やかになるための五感のトリセツ
7 其の伍:生活習慣が人生をつくる!
8 其の六:健康パートナーとともに体調を整えよう
9 其の七:まとめ
10 おわりに
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