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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 (知的生きかた文庫)

著者名 保坂 隆/著
出版者 三笠書房
出版年月 2025.6


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 玉島図書館一般0414350553498.3/ホ/B新着本帯出可貸出中 

関連資料

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保坂 隆
2025
498.35 498.35

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 三笠書房
出版年月 2025.6
ページ数 222p
大きさ 15cm
分類記号 498.35
ISBN 4-8379-8925-7
内容紹介 朝起きても疲労感が抜けない、漠然とした不安や虚無感が続く…。これらは心身が休養を求めている切実なサイン。精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」を伝える。
書名 精神科医が教える心と体をゆっくり休ませる方法 (知的生きかた文庫)
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ココロ ト カラダ オ ユックリ ヤスマセル ホウホウ
副書名 「とれない疲れ」を上手に解消するコツ!
副書名ヨミ トレナイ ツカレ オ ジョウズ ニ カイショウ スル コツ
件名1 休養



内容細目

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