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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略 (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 岡田 隆/著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 玉島図書館一般0414368266780.1/オ/1階帯出可入荷待 

関連資料

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岡田 隆
2025
780.19 780.19
スポーツ栄養学 蛋白質 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9
ページ数 205p
大きさ 18cm
分類記号 780.19
ISBN 4-413-04730-2
内容紹介 最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介する。
書名 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略 (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ キントレ コウカ オ サイダイカ スル タンパクシツ センリャク
副書名 いつ、何で、どう摂るか
副書名ヨミ イツ ナニ デ ドウ トルカ
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。著書に「日体大教授が教える「脂肪燃焼」食」など。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 蛋白質
件名3 筋力トレーニング



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