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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　

著者名 伊集院 霞／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6

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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119043974498.34/ｲ/１階帯出可在庫 

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堺屋 太一／著

書誌詳細

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書誌種別 図書　一般
著者名 伊集院 霞／著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6
ページ数 125p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
ISBN 4-416-61668-0
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
書名 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ　
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副書名ヨミ チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ
著者紹介 自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。
件名1 ヨガ



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