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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
1 |
中央図書館 | 一般 | 0119043974 | 498.34/イ/ | 1階 | 帯出可 | 在庫 |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 一般 |
著者名 |
伊集院 霞/著
|
著者名ヨミ |
イジュウイン カスミ |
出版者 |
誠文堂新光社
|
出版年月 |
2016.6 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-416-61668-0 |
内容紹介 |
体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。 |
書名 |
本当に体が硬い人のためのくずしヨガ |
書名ヨミ |
ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシ ヨガ |
副書名 |
小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方 |
副書名ヨミ |
チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ |
著者紹介 |
自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。 |
件名1 |
ヨガ
|
内容細目
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