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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ 

著者名 渡部 芳徳/監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7


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1 中央図書館一般0119347474498.39/セ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214289514498.3/セ/1階帯出可貸出中 
3 玉島図書館一般0414049668498.3/セ/1階帯出可在庫 

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渡部 芳徳 主婦の友社
2021
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 渡部 芳徳/監修
著者名ヨミ ワタナベ ヨシノリ
著者名2 主婦の友社/編
著者名ヨミ2 シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
ISBN 4-07-448580-2
内容紹介 幸せホルモンや生命エネルギーをアップさせる方法、ストレスに強い体にする食品、簡単なツボ刺激、自律神経の整え方…。こころのちょっとした不調を食い止める最善の知恵とコツを厳選紹介する。『健康』ほか掲載を書籍化。
書名 精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ 
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フアン オチコミ ユウウツ ナ キブン オ カイショウ スル サイゼン ノ チエ ト コツ
副書名 心がリラックス!イライラが吹き飛ぶ!よく眠れる! ストレスから心をまもる!日常生活のちょっとしたコツ
副書名ヨミ ココロ ガ リラックス イライラ ガ フキトブ ヨク ネムレル ストレス カラ ココロ オ マモル ニチジョウ セイカツ ノ チョット シタ コツ
件名1 精神衛生



内容細目

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