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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方 

著者名 友野 なお/著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 中央図書館一般0119622702498.39/ト/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214379612498.3/ト/1階帯出可貸出中 
3 児島図書館一般0314162843498.3/ト/1階帯出可貸出中 
4 玉島図書館一般0414152124498.3/ト/1階帯出可在庫 
5 真備図書館一般0811958479498.3/ト/1階帯出可在庫 

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2023
498.39 498.39
精神衛生 自律神経 睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 友野 なお/著
著者名ヨミ トモノ ナオ
著者名2 omiso/イラスト
著者名ヨミ2 オミソ
出版者 イースト・プレス
出版年月 2023.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
ISBN 4-7816-2209-5
内容紹介 不安な気持ちになる、やる気がでない…。自律神経の乱れや睡眠がうまくとれていないことからくる、ココロとカラダの「何となく不調」。オトナ女子に向けた、自律神経を整える習慣や睡眠のとり方を紹介します。
書名 ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方 
書名ヨミ ココロ ト カラダ オ トトノエル オトナ ジョシ ノ ヤスミカタ
著者紹介 順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。睡眠コンサルタント/株式会社SEA Trinity代表取締役。
件名1 精神衛生
件名2 自律神経
件名3 睡眠



内容細目

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