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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本 

著者名 内藤 誼人/著
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8


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1 玉島図書館一般0414160937159/ナ/1階帯出可貸出中 
2 ライフ一般0511130569159/ナ/1階帯出可貸出中 

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内藤 誼人
2023
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 内藤 誼人/著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 明日香出版社
出版年月 2023.8
ページ数 271p
大きさ 19cm
分類記号 159
ISBN 4-7569-2281-6
内容紹介 呼吸に集中する、前向きな人と付き合う、不安に思っていることを実際にやってみる、決まったリズムで生活する…。世界中の心理学の知見をもとに、悩みやストレスを軽くする手法を紹介する。
書名 イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本 
書名ヨミ イライラ フアン ストレス ガ オドロクホド カルク ナル ホン
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。著書に「気にしない習慣」など。
件名1 人生訓



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