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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる 

著者名 矢間 あや/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8


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1 中央図書館一般0119240703498.36/ヤ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313772295498.3/ヤ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812600559498.3/ヤ/1階帯出可在庫 

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2019
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 矢間 あや/著
著者名ヨミ ヤザマ アヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
ISBN 4-7678-2660-8
内容紹介 眠りの悩みを全て解説! 気鋭の理学療法士が、姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法を紹介する。
書名 カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる 
書名ヨミ カラダ オ ユルメテ サイコウ ノ スイミン オ テ ニ イレル
著者紹介 茨城県生まれ。理学療法士。ボディーコンサルタント。未来コンディション代表。
件名1 睡眠



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