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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“空腹”が健康をつくる 

著者名 三浦 直樹/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3


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1 玉島図書館一般0414012203498.5/ミ/1階帯出可在庫 
2 真備図書館一般0812438729498.5/ミ/1階帯出可貸出中 

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2020
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 三浦 直樹/著
著者名ヨミ ミウラ ナオキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
ISBN 4-8163-6791-5
内容紹介 16時間の空腹で、不調が根こそぎ改善され、みるみる瘦せる! 1日2食でつくる「16時間の空腹」のヒミツと効果を解説し、プチ断食実践法を紹介する。不調別プチ断食効果アップ術も掲載。
書名 “空腹”が健康をつくる 
書名ヨミ クウフク ガ ケンコウ オ ツクル
副書名 1日2食のプチ断食
副書名ヨミ イチニチ ニショク ノ プチ ダンジキ
著者紹介 1968年大阪生まれ。兵庫医科大学卒業。みうらクリニック院長。坐禅断食の指導者としても活動。著書に「薬だけに頼らず病気を治す家庭療法の教科書」「週1断食で万病が治る」など。
件名1 食生活
件名2 健康法



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