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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最後の日まで笑って歩けるため息スクワット 

著者名 小林 弘幸/著
出版者 集英社
出版年月 2020.3


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1 中央図書館一般0119275188498.3/コ/1階帯出可在庫 
2 玉島図書館一般0414016386498.3/コ/1階帯出可在庫 
3 真備図書館一般0812437325498.3/コ/1階帯出可貸出中 

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小林 弘幸
2020
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 集英社
出版年月 2020.3
ページ数 124p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
ISBN 4-08-788036-6
内容紹介 朝晩3回、ため息ついてスクワット。その積み重ねが死ぬまで元気に歩いて笑顔でいられる体を作る! スクワットをすすめる理由、スクワットと組み合わせることでより大きな効果を引き出せる呼吸法を漫画を交えながら解説する。
書名 最後の日まで笑って歩けるため息スクワット 
書名ヨミ サイゴ ノ ヒ マデ ワラッテ アルケル タメイキ スクワット
副書名 ため息つけば幸せは逃げるどころかやってくる!
副書名ヨミ タメイキ ツケバ シアワセ ワ ニゲル ドコロカ ヤッテ クル
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング
件名3 自律神経



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