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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

足腰は1分で強くなる! 

著者名 高子 大樹/著
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6


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1 中央図書館一般0118874601498.3/タ/1階帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214033219498.3/タ/1階帯出可貸出中 
3 公民・移動一般2012081440498.3/タ/BM室帯出可貸出中 
4 船穂図書館一般0711223412498.3/タ/新着本帯出可貸出中 
5 真備図書館一般0812790038498.3/タ/1階帯出可貸出中 

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2020
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 高子 大樹/著
著者名ヨミ タカコ ヒロキ
出版者 自由国民社
出版年月 2020.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-426-12542-4
内容紹介 おうちでできる7つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる! 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
書名 足腰は1分で強くなる! 
書名ヨミ アシコシ ワ イップン デ ツヨク ナル
副書名 毎日やれば寝たきりにならない
副書名ヨミ マイニチ ヤレバ ネタキリ ニ ナラナイ
著者紹介 痛みの原因である黒幕から撃退するカラダ施術の専門家。「治療家ネットワーク」主宰。「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。著書に「肩・腰・膝痛みのしくみ」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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