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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 16

書誌情報サマリ

書名

頭を「からっぽ」にするレッスン 

著者名 アンディ・プディコム/著
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9


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1 児島図書館一般0313818759498.3/プ/1階帯出可貸出中 
2 公民・移動一般2012102188498.34/プ/BM室帯出可貸出中 
3 真備図書館一般0812092591498.3/プ/1階帯出可貸出中 

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2020
498.34 498.34
瞑想 マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 アンディ・プディコム/著
著者名ヨミ アンディ プディコム
著者名2 満園 真木/訳
著者名ヨミ2 ミツゾノ マキ
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9
ページ数 254p
大きさ 20cm
分類記号 498.34
ISBN 4-7778-2670-4
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
書名 頭を「からっぽ」にするレッスン 
書名ヨミ アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン
副書名 10分間瞑想でマインドフルに生きる
副書名ヨミ ジップンカン メイソウ デ マインドフル ニ イキル
著者紹介 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。
件名1 瞑想
件名2 マインドフルネス



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