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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

極上の眠りに導く安眠ヨガ 

著者名 aya‐works/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.12


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1 中央図書館一般0118917202498.34/ア/新着本帯出可貸出中 

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2020
2020
498.34 498.34
ヨガ 睡眠

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 aya‐works/著
著者名ヨミ アヤ ワークス
著者名2 内田 かつのり/監修
著者名ヨミ2 ウチダ カツノリ
出版者 河出書房新社
出版年月 2020.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
ISBN 4-309-28844-4
内容紹介 ぐっすり眠り、すっきり目覚める! 心地いい睡眠へと導く、寝る前5分の「安眠ヨガ」をイラストとともに紹介。安眠ヨガの効果や、ヨガが目指す深い眠りについても解説する。
書名 極上の眠りに導く安眠ヨガ 
書名ヨミ ゴクジョウ ノ ネムリ ニ ミチビク アンミン ヨガ
副書名 寝る前5分の新習慣!
副書名ヨミ ネル マエ ゴフン ノ シンシュウカン
著者紹介 フリーのライター&編集者。地域のヨガクラスを主宰。
件名1 ヨガ
件名2 睡眠



内容細目

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