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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 

著者名 山口 晃二/著
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7


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1 水島図書館一般0214090565493.1/ヤ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0313846305493.1/ヤ/1階帯出可貸出中 
3 公民・移動一般2012113888493.185/ヤ/BM室帯出可在庫 
4 船穂図書館一般0711236786493.1/ヤ/2階帯出可在庫 
5 真備図書館一般0811905843493.1/ヤ/1階帯出可在庫 

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2021
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2021.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56694-4
内容紹介 シニアに向けて、いつまでも元気に歩いて買い物に行けるカラダを維持するためのゆる〜い筋トレ&ストレッチを写真で紹介。どうして筋トレとストレッチが元気に年を重ねるために欠かせないのかも説明します。
書名 70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ ユルーイ キントレ アンド ストレッチ
副書名 気持ちいいから続けられる
副書名ヨミ キモチイイ カラ ツズケラレル
著者紹介 1975年新潟県生まれ。「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



内容細目

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