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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぐっすり。 

著者名 鍛治恵/著
出版者 新潮社
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 児島図書館一般0313450215498.3/カ/2階帯出可在庫 
2 玉島図書館一般0413603861498.3/カ/1階帯出可在庫 
3 ライフ一般0510936362498.36/カ/1階帯出可在庫 

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2013
498.36
睡眠

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 鍛治恵/著
出版者 新潮社
出版年月 2013.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-334611-6
内容紹介 睡眠都市伝説とオサラバして、「ぐっすり」を手に入れよう。短時間でも、生活が不規則でも、無駄なく質のいい睡眠がとれれば、人生は確実に変わる。読んだ夜から実践できる「ぐっすり」の裏技60。
書名 ぐっすり。 
書名ヨミ グッスリ
副書名 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60
副書名ヨミ アシタ ノ パフォーマンス オ ゼンカイ ニ スル カイミン レシピ ロクジュウ
著者紹介 東京生まれ。1989年ロフテー(株)入社。99年睡眠文化研究所の設立にともない研究所に異動後、主任研究員を経て2009年まで同所長。06年睡眠改善インストラクター認定。09年ロフテー(株)を退社しフリーに。10年睡眠文化研究会を立ち上げる。
件名1 睡眠
言語区分 日本語



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