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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30秒でスッキリ!壁トレ 

著者名 和田 清香/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.11


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1 中央図書館一般0119128155498.3/ワ/1階帯出可在庫 
2 児島図書館一般0314019878498.3/ワ/1階帯出可在庫 

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2017
498.3 498.3
健康法 ストレッチング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 和田 清香/著
著者名ヨミ ワダ キヨカ
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.11
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-8163-6351-1
内容紹介 運動不足脱出、代謝アップ、なりたい体になる…。ダイエットエキスパートの和田清香が、壁を使って手軽にできる、背骨ほぐしや脇腹ツイストアップなどのストレッチ、トレーニングを紹介する。
書名 30秒でスッキリ!壁トレ 
書名ヨミ サンジュウビョウ デ スッキリ カベトレ
副書名 体を動かすのが好きになる!
副書名ヨミ カラダ オ ウゴカス ノガ スキ ニ ナル
著者紹介 ダイエットエキスパート。米国認定「栄養学&健康促進コンサルタント資格」などを持つ。著書に「カラダが硬い人ほどうまくいく!2週間でやせるストレッチ」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
件名3 体操



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