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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる 

著者名 高橋 義人/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 真備図書館一般0811907021910.2/ワ/1階帯出可在庫 

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書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 高橋 義人/著
著者名ヨミ タカハシ ヨシト
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
ISBN 4-569-84031-4
内容紹介 お腹周りを素早くひねることによって、リンパに刺激を与え、リンパの流れがよくなり、脂肪が燃えやすい体を作る万能の全身エクササイズを紹介。肩こり、便秘などを解決するお悩み別トレーニングも収録する。
書名 30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる 
書名ヨミ サンジュウビョウ デ フッキン ヒャッカイブン リンパヒネリ デ ゼンシン ガ ヤセル
著者紹介 オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバクオーレボディ)」主宰。オリンピック選手から芸能・美容関係者まで支持を得ている。著書に「フリパラツイスト」他。
件名1 瘦身法
件名2 体操



内容細目

1 円居挽   9-43
円居 挽/述
2 青崎有吾   45-76
青崎 有吾/述
3 逸木裕   77-103
逸木 裕/述
4 斜線堂有紀   105-136
斜線堂 有紀/述
5 呉勝浩   137-168
呉 勝浩/述
6 澤村伊智   169-199
澤村 伊智/述
7 阿津川辰海   201-232
阿津川 辰海/著
8 矢樹純   233-258
矢樹 純/著
9 方丈貴恵   259-284
方丈 貴恵/著
10 太田紫織   285-309
太田 紫織/著
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