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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

リラックマの「ごゆるり」セルフケア 

著者名 根本 裕幸/監修
出版者 リベラル社
出版年月 2022.5


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1 玉島図書館一般0414206656146.8/リ/1階帯出可貸出中 
2 真備図書館一般0812115921146.8/ネ/1階帯出可在庫 

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根本 裕幸 リベラル社
2022
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 根本 裕幸/監修
著者名ヨミ ネモト ヒロユキ
著者名2 リベラル社/編集
著者名ヨミ2 リベラルシャ
出版者 リベラル社星雲社
出版年月 2022.5
ページ数 215p
大きさ 17cm
分類記号 146.8
ISBN 4-434-30283-1
内容紹介 リラックマと一緒に、心のセルフケアを始めましょう。「ほめ言葉を、ちゃんと受け取ろう」「怒りを感じたら、まずは深呼吸」など、心をほぐし、不安や緊張をやわらげる様々な方法をリラックマのイラストとともに紹介します。
書名 リラックマの「ごゆるり」セルフケア 
書名ヨミ リラックマ ノ ゴユルリ セルフ ケア
副書名 メンタルの不調とさようならする100の方法
副書名ヨミ メンタル ノ フチョウ ト サヨウナラ スル ヒャク ノ ホウホウ
件名1 カウンセリング



内容細目

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