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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 34

書誌情報サマリ

書名

ロジカルダイエット (幻冬舎新書)

著者名 清水 忍/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4


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1 中央図書館一般0119744399595.6/シ/新着本帯出可貸出中 
2 水島図書館一般0214427320595.6/シ/1階帯出可入荷待 
3 玉島図書館一般0414294595595.6/シ/新着本帯出可貸出中 

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2024
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 清水 忍/著
著者名ヨミ シミズ シノブ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.4
ページ数 213p
大きさ 18cm
分類記号 595.6
ISBN 4-344-98727-2
内容紹介 フルマラソン×2回でも体脂肪は1キロ分すら落ちない! 筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる! 3か月かけるだけで二度と太らない体になる超合理的・超効率的なダイエット法を、イラストをまじえて解説する。
書名 ロジカルダイエット (幻冬舎新書)
書名ヨミ ロジカル ダイエット
副書名 3か月で「勝手に瘦せる体」になる
副書名ヨミ サンカゲツ デ カッテ ニ ヤセル カラダ ニ ナル
著者紹介 群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動整理学士、健康運動指導士。著書に「超宅トレ」など。
件名1 瘦身法



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