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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

100歳まで生きるたった7つの臥位運動 

著者名 跡見 順子/著
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6


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1 中央図書館一般0119909919498.3/ア/新着本帯出可貸出中 

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2025
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 跡見 順子/著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
著者名2 高橋 琢磨/著
著者名ヨミ2 タカハシ タクマ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6
ページ数 308p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
ISBN 4-86581-463-7
内容紹介 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
書名 100歳まで生きるたった7つの臥位運動 
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タッタ ナナツ ノ ガイ ウンドウ
副書名 寝ころんでできる身心調律運動
副書名ヨミ ネコロンデ デキル シンシン チョウリツ ウンドウ
著者紹介 茨城県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。同大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構特任教授。
件名1 健康法
件名2 体操



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