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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ヨガ音楽-心と体を健康に導く-ベスト (KING BEST SELECT LIBRARY)

著者名 大川 茂伸/音楽
出版者 King Record
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料種別 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 真備図書館CD0138007323B460//1階帯出可在庫 

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2019
2019
B460

書誌詳細

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書誌種別 CD
著者名 大川 茂伸/音楽
著者名ヨミ オオカワ シゲノブ
出版者 King Record
出版年月 2019.5
ページ数 1
大きさ 12
書名 ヨガ音楽-心と体を健康に導く-ベスト (KING BEST SELECT LIBRARY)
書名ヨミ ヨガ オンガク ココロ ト カラダ オ ケンコウ ニ ミチビク ベスト
副書名 決定版
副書名ヨミ ケッテイバン
日本語



内容細目

1 イントロダクション〜呼吸を整える
2 脂肪燃焼、体温アップのポーズ
3 骨盤の歪み矯正、コリ・むくみの解消のポーズ
4 ウエストのシェイプ、代謝機能アップのポーズ
5 下半身のシェイプアップ、脂肪燃焼のポーズ
6 二の腕、上半身のシェイプアップのポーズ
7 肩・背面の血行をアップ、リンパ刺激のポーズ
8 頭皮・髪への刺激、目・耳のトラブルを解消するポーズ
9 肌荒れの改善のポーズ
10 全身の柔軟性の向上のポーズ
11 口角のリフトアップ、フェイスラインのシェイプのポーズ
12 デトックス、代謝能力アップのポーズ
13 姿勢矯正、全身バランスの向上のポーズ
14 クールダウン〜シャバアーサナ
15 リラックス・タイム
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