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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一カンタンな疲れのとり方 

著者名 植森美緒/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9


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1 公民・移動一般2011315518498.3/ウ/BM室帯出可在庫 
2 船穂図書館一般0711035618498.3/ウ/2階帯出可在庫 

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2013
498.3
健康法 疲労

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 植森美緒/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 163p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-02460-5
内容紹介 疲れの正体は「気」と「血」のつまり。「ゆらす、伸ばす、力んでから脱力」という世界一カンタンな3つの手法で、体は今すぐ甦る。著者が講習会で伝えている内容を、生活の中で気軽に行えるようにまとめた1冊。
書名 世界一カンタンな疲れのとり方 
書名ヨミ セカイイチ カンタンナ ツカレ ノ トリカタ
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。指導歴25年。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない運動法を提唱。企業や健康保険組合の指導をはじめ、テレビや雑誌などでも「健康」をテーマに幅広く活動する。著書「腹だけ痩せる技術」など。
件名1 健康法
件名2 疲労
言語区分 日本語



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