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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分で腹が凹む 

著者名 植森 美緒/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6


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1 中央図書館一般0119226835595.6/ウ/1階帯出可在庫 
2 水島図書館一般0214000341595.6/ウ/1階帯出可在庫 
3 ライフ一般2012020588595.6/ウ/1階帯出可在庫 
4 船穂図書館一般0711149575595.6/ウ/2階帯出可在庫 
5 真備図書館一般0811968106595.6/ウ/1階帯出可在庫 

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2019
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
ISBN 4-478-10802-4
内容紹介 お腹が出る原因は「運動不足」「食べすぎ」ではなく、お腹を引っ込める筋肉を使っていないだけ。お腹が凹み、不調を改善する「植森式ダイエットドローイン」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。書き込み欄あり。
書名 1日1分で腹が凹む 
書名ヨミ イチニチ イップン デ ハラ ガ ヘコム
副書名 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解
副書名ヨミ ヨンマンニン ガ ラク ニ ケッカ オ ダシタ サイコウ ニ ゴウリテキ ナ ダイエット ノ セイカイ
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校など多彩なステージで活動。著書に「腹だけ瘦せる技術」「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。
件名1 瘦身法



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