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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめての筋トレBOOK (日経BPムック)

著者名 日経ヘルス/編
出版者 日経BP社
出版年月 2017.3


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1 中央図書館一般0118594308780.7/ニ/1階帯出可在庫 
2 公民・移動一般2011962285780.7/ニ/BM室帯出可在庫 
3 船穂図書館一般0711107300780.7/ニ/2階帯出可貸出中 

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日経ヘルス
2017
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書 一般
著者名 日経ヘルス/編
著者名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者 日経BP社日経BPマーケティング
出版年月 2017.3
ページ数 97p
大きさ 28cm
分類記号 780.7
ISBN 4-8222-3960-2
内容紹介 1日1分の筋トレで、カラダ年齢は10歳下げられる! ぴったりの運動を見つけるフローチャートや、おうちでライザップ、筋トレグッズ、年代別&寝たまま“ゆる”筋トレ等を紹介する。『日経ヘルス』掲載記事をもとに書籍化。
書名 はじめての筋トレBOOK (日経BPムック)
書名ヨミ ハジメテ ノ キントレ ブック
副書名 運動が苦手でも必ず続く!
副書名ヨミ ウンドウ ガ ニガテ デモ カナラズ ツズク
件名1 筋力トレーニング



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