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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「空腹」は最高の健康習慣 (PHP新書)

著者名 青木 厚/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2


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1 水島図書館一般0214521452498.5/ア/1階帯出可入荷待 
2 真備図書館一般0813435716498.5/ア/1階帯出可入荷待 

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2026
498.583 http://id.ndl.go.jp/class/ndc10/498.583
断食療法

書誌詳細

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書誌種別 図書 一般
著者名 青木 厚/著
著者名ヨミ アオキ アツシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2026.2
ページ数 217p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
ISBN 4-569-86057-2
内容紹介 16時間断食を行うと、オートファジーが活性化されて細胞が若返り、胃腸への負担も軽減される! 空腹のすごい力を紹介。軽いストレスが体にいいことを示す「ホルミシス」についても解説する。
書名 「空腹」は最高の健康習慣 (PHP新書)
書名ヨミ クウフク ワ サイコウ ノ ケンコウ シュウカン
副書名 ホルミシスが人生を変える
副書名ヨミ ホルミシス ガ ジンセイ オ カエル
著者紹介 福井医科大学卒業。医学博士。あおき内科・さいたま糖尿病クリニック理事長。著書に「「空腹」こそ最強のクスリ」など。
件名1 断食療法



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